elaejn

Körde ett enkelt träningspass nu på eftermiddagen.
Använde dessa övningar:

Uppvärmning 15 min
Knäböj 3x15
Plankan 2x60s
Armhävningar 3x15
"Stolen" 2x60s
Utfall 3x15
Dips mot sängkant (haha) 3x15
Fällkniven 3x15
Rygglyft 3x15

Har precis kommit ur duschen och dragit på mig myskläder och nu åker jag hem till min älskling. Jag visar det jag skulle visa imorgon istället, hinner inte nu plus att det är för sent för att ta kort på det, bilderna blir så dåliga... ha en bra kväll! :)